وزن کم کرنے والے مشروبات: روزانہ پئیں یہ 4 مشروبات، فوراً غائب ہوجائے گی کمر کی چربی۔

وزن کم کرنے کے لیے گھریلو مشروبات: آج کل کے طرز زندگی اور مصروف زندگی کی وجہ سے خواتین اپنی فٹنس پر توجہ نہیں دے پاتی ہیں۔ جس کی وجہ سے ان کا وزن بڑھنے لگتا ہے جس کی وجہ سے نہ صرف جسم خراب اور بے ڈھنگا لگتا ہے بلکہ جسم کئی بیماریوں کا شکار بھی ہو جاتا ہے۔ ایسے میں آج ہم آپ کے لیے کچھ ایسے ہی مشروبات لائے ہیں۔ ان مشروب کے استعمال سے آپ کا میٹابولزم بہت تیز ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے آپ کا وزن تیزی سے کم ہونے لگتا ہے، تو آئیے جانتے ہیں وزن کم کرنے والے مشروبات کے بارے میں۔

زیرہ کا پانی

زیرہ کا پانی بنانے کے لیے ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ زیرہ ڈالیں پھر آپ اسے تقریباً 2 سے 3 منٹ تک ابال لیں۔ اس کے بعد آپ اس پانی کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے کے لیے چھوڑ دیں۔ پھر جب یہ ٹیم گرم ہو تو آپ اسے استعمال کریں۔ یہ آپ کے جسم سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے جس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

دار چینی کا پانی

دار چینی کا پانی بنانے کے لیے آپ سب سے پہلے ایک گلاس گرم پانی میں دار چینی کے ٹکڑے کو ابالیں۔ دارچینی کو آپ  کم از کم 3 سے 5 منٹ تک ابالیں۔ پھر آپ اس پانی کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے کے بعد پی لیں۔ اس پانی کو ہر رات سونے سے پہلے پی لیں۔ اس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اجوائن کا پانی

اجوائن کا پانی بنانے کے لیے آدھا چائے کا چمچ اجوائن کو ایک گلاس پانی میں بھگو دیں۔ پھر آپ اگلی صبح اس پانی کو گرم کر کے چھان لیں۔ اس پانی کو پینے سے آپ کا نظام ہاضمہ صحت مند رہتا ہے۔

گرین ٹی

گرین ٹی کا روزانہ استعمال وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ آپ کا نظام ہاضمہ بھی مضبوط رہتا ہے۔ اس لیے اس کا باقاعدہ استعمال پیٹ کی چربی کو بھی کم کرتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ آپ کا میٹابولزم بھی تیز ہوتا ہے۔